体と薬と健康と･･･第2話は「ビタミン」です。

健康コラム『読み物サプリ』。 第2回目はビタミンのお話し。
気になるビタミンのアレコレを説明してみました★ 。

＜目次＞
Q：ダイエット中で食事制限中だけど、「総合ビタミン剤」摂っているから大丈夫！って言える？
Q：「５大栄養素」とは違うの？
Q：「ビタミン」って何種類くらいあるの？
Q：それぞれのビタミンにはどんな働きがあるの？
“疲れ”と「ビタミンB1」
“脳”と「ビタミンB1」
“目の疲れ”と「ビタミンB1」
質の代謝には「ビタミンB2」
尿が黄色くなる原因も「ビタミンB2」
最後に
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